April 12, 2019 13:07
Dijawab oleh
Atika Sulistyan, S.Gz
Halo, selamat siang. Terima kasih atas pertanyaanya.
Kaki, lutut, badan, punggung yang nyeri adalah tanda bahwa tubuh Anda kekurangan nutrisi yang cukup. Diet GM mengharuskan Anda untuk mengkonsumsi buah dan sayur dengan sedikit daging mulai di hari ke-5. Dengan demikian, selama 5 hari tubuh Anda kekurangan protein dan lemak yang sangat dibutuhkan untuk menunjang aktifitas sehari-hari.
Diet GM tidak disarankan untuk dilanjutkan karena tidak dapat bertahan lama dan tidak terdiri dari konsumsi zat gizi yang seimbang. Saya sarankan Anda untuk menjalankan gaya hidup yang lebih sehat dengan makan makanan yang bervariasi, mengurangi konsumsi lemak dan memperbanyak aktifitas fisik.
Semoga informasi ini bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Selamat sore, dok. Saya ini punya masalah tentang berat badan saya yang berlebihan, sudah 1 minggu terakhir ini saya mengkonsumsi obat diet lagi setelah sekian lama saya tidak mengkonsumsinya. Waktu dulu saya mengkonsumsinya itu tidak ada masalah, tapi konsumsi yang sekarang ini saya jadi mengala...
Terima kasih sebelumnya atas jawaban dokter. Antibiotik yang diberikan hanya amoxsan 500mg dan hanya dikonsumsi untuk 4 hari Dok. Satu jam setelah dikonsumsi, reaksi batuk berdarah kembali terjadi dan perut selalu keroncongan walaupun saya sudah makan.
Dok, saya mau tanya. Apakah boleh saya konsumsi Gingseng Kianpi Pil? Karena sejak hamil ini badan saya jauh merosot turun nya, 7bulan tapi bb saya 42Kg, padahal makan saya banyak, dlu sebelum nikah saya konsumsi Gingseng tersebut dok. Klau tdk konsumsi selera makan saya bener" hilang total
Apakah penderita thalasemia diperbolehkan mengkonsumsi ?
Hallo dokter..saya mau nanya, saya udah mengikuti program diet GM selama 5 hari, tapi saya punya byk sekali kendala, terutama, kenapa ya pergelangan kaki saya dan lutut saya sakit sekali jika digerakkan, apalagi utk berjalan. Kalau badan, punggung saya juga sakit. Bagaimana solusinya ya dok? Terima kasih sebelumnya.
Hallo dokter..saya mau nanya, saya udah mengikuti program diet GM selama 5 hari, tapi saya punya byk sekali kendala, terutama, kenapa ya pergelangan kaki saya dan lutut saya sakit sekali jika digerakkan, apalagi utk berjalan. Kalau badan, punggung saya juga sakit. Bagaimana solusinya ya dok? Terima kasih sebelumnya.