dok vitamin gemuk badan untuk anak yg bagus apa ya dok

Halo bu terimakasih telah menghubungi honestdocs

Peningkatan berat badan Anak harus disesuaikan dengan kurva pertumbuhan menurut World Health Organization (WHO). Bila Anak Anda memiliki keluhan kesulitan peningkatan berat badan maka perlu diperhatikan terkait
1. Komposisi makanan apakah sudah cukup mengandung porsi harian berupa karbohidrat, protein hewani dan nabati,lemak, sayur dan buah.
2. Usahakan untuk mengatur jadwal makan Anak
3. Kurangi pemberian cemilan atau susu formula berlebihan menjelang waktu makan
4. Atur variasi menu makanan, bentuk yang menarik

Bila berat badan anak tidak kunjung mengalami peningkatan sesuai kurva maka perlu digali apakah mungkin ada riwayat sakit tertentu dengan memeriksakan diri ke dokter.

Semoga bermanfaat

Halo selamat malam,
Terima kasih atas pertanyaan yang diajukan.

Kecukupan vitamin dalam tubuh perlu dijaga terutama apabila Anda ingin menaikan berat badan. Anda dapat mencoba beberapa vitamin seperti vitamin Curvit dan Curcuma plus, namun sebaiknya diperiksakan terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui apabila ada kondisi medis yang mendasari pertumbuhan anak Anda.

Sebenarnya Anda juga dapat mencoba cara-cara alami terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi vitamin penambah nafsu makan , dengan cara:
-Selalu sarapan
-Makan dengan porsi lebih kecil tetapi sering
-Perbanyak minum air putih
-Perbanyak jumlah kalori yang dimakan dibandingkan jumlah kalori yang dibakar
-Pilih camilan snack yang sehat

Demikian semoga membantu.

Halo selamat malam :)

untuk suplemen tambahan untuk anak sebaiknya diberikan multivitamin yang lengkap zat besi dan zink ya.

hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
Konsep menaikan berat badan sebenarnya simpel: "Jumlah kalori yang dimakan harus lebih banyak dari kalori yang dikeluarkan"
Nah sekarang saya berikan beberapa tips menggemukan badan ya:

1. Makan dengan jadwal teratur. Jadwalkan makan dengan pola makan 5-6x sehari, misalnya makan pagi jam 06.00, selingan jam 10.00, makan siang jam 13.00, selingan jam 16.00, makan malam jam 19.00, serta minum susu sebelum tidur.

2. olahraga secara rutin terutama yang sifatnya meningkatkan masa otot seperti push up, angkat beban, freeletics, dll.

3. Stres memang sangat berpengaruh terhadap nafsu makan.
Cari cara mengelola stres yang sesuai dengan anda, misalnya berolahraga, bernyanyi keras-keras, bercerita dengan teman/keluarga, dll

4. periksakan ke dokter bila anak anda kenaikan berat badannya tidak sesuai kartu menuju sehat, beberapa penyakit dapat mempengaruhi kenaikan berat badan anak
5. tidur cukup 6-9 jam sehari
6. Pilih jenis makanan tinggi kalori dan tinggi protein seperti produk susu, daging, kacang-kacangan, goreng-gorengan.

7. konsultasi pada ahli gizi

bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)

Hai, terimakasih sudah berkonsultasi melalui honestdocs

Sebelumnya saya ingin bertanya:
1. Berapa usia anak anda?
2. Berapa berat badan, dan tinggi badan anak anda?
3. Apakah anak anda memiliki riwauat batuk lama?
Pada dasarnya, agar anak menjadi lebih gemuk perlu dilakuakn modifikasi gaya hidup juga ya:
- Istirahat cukup 7-9 jam sehari
- Makan teratur, kandungan gizi cukup, perbanyak makanan tinggi protein, seperti daging, ikan, telur
- Ajari anak untuk melakuakn pola hidup lebih aktif dan olahrag, seperti jalan santai, bersepeda, atau berenang
- Perbanyak minum air putih, konsumsi buah dan sayuran

Terimakasih, semoga membantu