Dok sya mau nnya . Bdan sya ko berasa lemas dan pusing ya ? Kira2 pnyakit apa ya

halo sudah berapa lama keluhan dialami?
keluhan lemas dan pusing dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti
-tekanan darah rendah
-kurang gula darah
-kurangnya garam2 tertentu dalam tubuh
-sindrom flu akibat daya tahan tubuh yang turun,dsb
untuk mengatasi keluhan sebaiknya
-tidur yang cukup
-makan teratur
-konsumsi minimal 2 liter air putih per hari
-jika pusing dirasakan seperti nyeri di area kepala anda boleh mengonsumsi parasetamol.

Untuk menjaga agar kadar gula darah normal sebaiknya biasakan untuk makan teratur, hindari kebiasaan tidak sarapan, konsumsi makanan dalam porsi lebih kecil namun sering, anda juga dapat mengonsumsi minuman yang sedikit lebih manis.

Selamat siang,

jika memang ada riwayat kadar gula darah rendah mungkin saat ini yang menyebabkan badan lemas dan pusing Anda juga kadar gula darah yang rendah.

Untuk mengatasinya Anda harus makan secara teratur Jangan sampai telat.

Kapan anda terakhir periksa?
Apakah memiliki riwayat diabetes?

Kopi bisa menyegarkan tubuh, namun terkadang menimbulkan pusing atau sakit kepala. Untuk badan lemas sendiri tidak disebabkan oleh kopi.

Apakah anda rajin minum kopi akhir-akhir ini atau memang sejak dulu?

Baik, jika biasa minum kopi, maka tidak bisa berhenti begitu saja. jika sebelumnya tiap hari anda minum kopi maka sehari tidak minum saja bisa menyebabkan badan lemas dan pusing. Jadi, jika ingin berhenti harus berhenti secara perlahan.

Agar badan fit, sebaiknya lakukan aktivitas atau olahraga ringan setiap hari.

Bisa diinformasikan Berapa usia, berat badan, dan tinggi badan Anda saat ini?

tidak dapat dipastikan bila hanya memiliki keluhan pusing dan lemas saja. anda dapat memeriksakan darah lengkap untuk mencari tahu ada tidaknya gangguan medis pada organ tubuh anda

lemas dan pusing dapat dikarenakan kurangnya mineral dalam tubuh, serta kurangnya asupan oksigen dalam darah dan masih banyak penyebab lainnya

tidak ada salahnya anda memeriksakan diri secara langsung dengan dokter

Baik, melihat usia yang masih muda, saya kira tidak ada masalah yang serius.

Coba terapkan pola hidup sehat terlebih dahulu ya:
- Olahraga teratur minimal 3 kali dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres dan tenangkan pikiran.
- Hindari kelelahan yang berlebihan
- Jaga stamina dengan makan teratur dan mengonsumsi makanan bergizi ( nasi, lauk pauk beraneka ragam), juga makanan kaya vitamin dan antioksidan seperti buah dan sayuran.
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
- Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam setiap harinya.
- Minum yang cukup, setidaknya 8 gelas air perhari.

jika sudah menerapkan pola hidup sehat seperti di atas selama beberapa minggu namun masih mengalami keluhan yang sama sebaiknya melakukan check up atau pemeriksaan.

Halo selamat siang,

Keluhan pusing dan lemas bisa disebabkan kondisi anemia. Bagaimana dengan makan anda, apakah teratur?
Minum kopi bila terlalu sering, bisa menimbulkan ketergantungan. Disaat efek caffeine hilang, anda juga bisa merasakan lemas, tak bertenaga dan tidak bersemangat.

Kadar gula rendah adalah akibat kurang makan.

Gula darah rendah dapat terjadi akibat telat makan, mengonsumsi obat penurun gula, gangguan produksi insulin , konsumsi alkohol, sakit berat, dan lainnya.

Untuk memastikan kadar gula darah sebaiknya lakukan pemeriksaan.

Meskipun kurang nafsu makan, sebaiknya jadwal makan tetap. Tidak harus makan banyak. anda pun bisa menyiasatinya dengan makanan ringan namun berenergi misalnya segelas susu, roti, dan sejenisnya.

Ya. Untuk mengatasi nafsu makan, anda bisa mengkonsumsi suplemen seperti curcuma yang terbukti bisa meningkatkan nafsu makan.
Perbanyak makan, maka asupan kalori anda akan cukup , dan tidak pusing dan lemas kembali.