April 04, 2019 19:36
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Keluhan yang anda rasakan biasanya disebabkan karena nyeri kepala tipe tegang. Nyeri kepala ini merupakan nyeri kepala yang paling sering. Penyebab dari sakit kepala jenis ini tidak jelas, namun faktor stress / banyak pikiran merupakan salah satu faktor yang sangat berpengaruh.
Nyeri kepala tipe tegang ini mempunyai gejala sakit kepala, hingga ke leher dan pundak. Rasa sakitnya bersifat tumpul (kepala seperti terikat), leher terasa berat. Biasanya sakit kepala jenis ini dapat menghilang dengan sendirinya bila sudah relaksasi dan memang mempunyai nilai lab yang normal semua.
Selain sakit kepala tipe tegang, keluhan juga dapat terjadi akibat adanya gangguan atau jepitan pada salah satu saraf di leher. Biasanya gejalanya adalah sakit kepala, leher terasa kaku, pundak dan tangan satu sisi terasa kesemutan atau nyeri. Derajat keparahannya tergantung dari derajat jepitan saraf leher tersebut. Anda dapat memeriksakan diri ke dokter anda ataupun dokter spesialis saraf mengenai hal ini. Bila memang jepitan saraf, mungkin diperlukan pemeriksaan daya hantar listrik pada otot (EMG / electromyografi) atau foto rontgen tulang belakang leher.
Yang dapat Anda lakukan di rumah:
1. Hindari stres
2. Lakukan relaksasi setiap 1-2 jam. Mata yang kelelahan berada di depan komputer secara terus menerus dapat menimbulkan keluhan serupa. Anda dapat melakukan peregangan-peregangan selama 10 menit setiap 1-2 jam.
3. Jangan melakukan gerakan membunyikan leher. Gerakan membunyikan leher dapat menyebabkan keluhan bertambah parah
4. Anda dapat mengkonsumsi obat seperti parasetamol pada saat nyeri.
Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Pagi, Dokter. Nama aku Deya dengan sekarang umurku 17 tahun. Aku mau tanya tentang keluhan yang aku alami, Dok. Sudah 2 bulan terakhir ini aku merasakan kaku dan nyeri di bagian leher belakang, khusunya di sebelah kiri. Rasa sakitnya semakin nyata ketika aku mencoba memutarkan kepala. Awalnya, aku pikir rasa kaku dan nyeri itu hanya pegal-pegal biasa, namun rasa sakit itu tidak kunjung hilang, Dok. Setelah itu, sala merasakan sakit kepala yang seperti menekan bagian belakang dan sakit tersebut menyambung hingga ke bagian leher belakang aku, terkadang sampai ke punggung bagian kiri juga. Begitu pula akhir-akhir ini aku merasakan konstrentrasi aku semakin menurun. Aku ngerasain kalau aku tidak sepenuhnya tersadar dan pendengaran aku juga mulai sedikit berkurang. Daya tahan tubuh aku juga terasa menurun dan gampang sakit, Dok. Aku mohon bantuan Dokter untuk menjelaskan apa yang terjadi pada gejalaku dan bagaimana cara pencegahannya agar rasa sakit itu berkurang? Aku ingin sekali mempersiapkan kesehatan aku secara optimal untuk ujian kelulusan aku kelak nanti, Dokter. Terima kasih sebelumnya.
Pagi, Dokter. Nama aku Deya dengan sekarang umurku 17 tahun. Aku mau tanya tentang keluhan yang aku alami, Dok. Sudah 2 bulan terakhir ini aku merasakan kaku dan nyeri di bagian leher belakang, khusunya di sebelah kiri. Rasa sakitnya semakin nyata ketika aku mencoba memutarkan kepala. Awalnya, aku pikir rasa kaku dan nyeri itu hanya pegal-pegal biasa, namun rasa sakit itu tidak kunjung hilang, Dok. Setelah itu, sala merasakan sakit kepala yang seperti menekan bagian belakang dan sakit tersebut menyambung hingga ke bagian leher belakang aku, terkadang sampai ke punggung bagian kiri juga. Begitu pula akhir-akhir ini aku merasakan konstrentrasi aku semakin menurun. Aku ngerasain kalau aku tidak sepenuhnya tersadar dan pendengaran aku juga mulai sedikit berkurang. Daya tahan tubuh aku juga terasa menurun dan gampang sakit, Dok. Aku mohon bantuan Dokter untuk menjelaskan apa yang terjadi pada gejalaku dan bagaimana cara pencegahannya agar rasa sakit itu berkurang? Aku ingin sekali mempersiapkan kesehatan aku secara optimal untuk ujian kelulusan aku kelak nanti, Dokter. Terima kasih sebelumnya.