Sudah setahun lebih tenggorokan saya terasa sakit dok seperti ada yang mengganggu, bahkan bikin saya batuk terus-terusan. Itu kenapa ya dok?

Halo, Selamat pagi terima kasih sudah menghubungi honestdocs Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui : - umur dan jenis kelamin - sudah berapa lama keluhan ini dirasakan? - apakah ada gigi yang berlubang? - apakah sakit pada saat menelan? - apakah ada batuk? - apakah ada riwayat gangguan asam lambung? Bila nyeri saat menelan, maka anda mengalami sakit tenggorokan Bila tidak ada nyeri saat menelan, kemungkinan besar anda mengalami gangguan asam lambung. Ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengatasi gangguan asam lambung : 1. Makan sering porsi kecil 2. Hindari melewati jam makan 3. Selalu sediakan cemilan 4. Hindari makanan/minuman yang dapat meningkatkan asam lambung: kopi, makanan asam / berlemak / pedas 5. Perbanyak asupan sayur dan buah 6. Pastikan cukup minum air putih 7. Hindari stres 8. Berhenti merokok (bila merokok) 9. Miliki jam tidur yang teratur : hindari kurang tidur/begadang 10. Hindari makan berat sebelum jam tidur 11. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan) Semoga informasi ini cukup bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas