Malam dok... Dok Oktober lalu saya melakukan angkat beban dan pada saat awal November ketika bangun tidur pagi tiba-tiba punggung saya sampai ketiak lalu kedalam dada terasa nyeri saat mau bangun dan ketika badan condong kebawah juga terasa nyeri, tapi kalau dibuat berjalan tidak terasa nyeri. Saya sudah pernah melakukan rontgen ke dokter spesialis bedah tulang dan saraf tapi hasilnya tidak ada apa-apa, nyeri itu apa ada hubungannya dengan paru-paru dok padahal saya juga tidak batuk, atau itu karna urat saya ketarik dok? mohon penjelasannya dok . Terima kasih

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Nyeri punggung dan bokong terjadi akibat postur bekerja yang tidak nyaman dalam durasi yang cukup lama, kondisi ini terjadi akibat kelelahan otot-otot dalam mempertahankan postur tubuh anda selama beraktifitas tersebut, selain ini ketegangan yang terjadi akibat postur tersebut juga berpotensi terjadinya gangguan pada tulang belakang apabila mengangkat barang yang berat. Keluhan akibat kondisi ini akan dapat berkurang apabila Anda beristirahat dan merelaksasikan punggung dan kaki-kaki Anda. Selain akibat posisi yang tidak nyaman tersebut kemungkinan lainnya juga perlu dipertimbangkan seperti -Fibromyalgia -Hernia pulposus nucleaus, atau yang lebih dikenal sebagai penyakit saraf kejepit -Sindroma kelelahan kronis atau myalgic encephalomyelitis -dan kemungkinan lainnya. Disarankan untuk memeriksakan dirinya secara langsung ke dokter agar dapat dilakukan pengkajian terhadap kondisi kesehatan anda melalui pemeriksaan dan wawancara medis. Penanganan dan pengobatannya bergantung akar permasalahan yang menimbulkan gangguan tersebut, karena setiap kondisi tersebut beda penanganannya. Saran: -Istirahat dan tidur yang cukup, pastikan tidur minimal 8 jam sehari -Konsumsi makanan bergizi -Saat beraktifitas pastikan bekerja dalam posisi yang nyaman. Misalnya apabila pekerjaan seperti duduk di kursi dan aktifitas di meja seperti menulis atau mengetik, pastikan duduk di kursi yang tingginya disesuaikan. Semoga bermanfaat.