March 08, 2020 13:31
Dijawab oleh
Ivan (dr.)
Selamat sore,
Yang menjadi masalah adalah pola hidup yang kurang sehat, dan kurangnya istirahat yang menyebablan turunnya imunitas tubuh dan membuat menjadi tidak fit dan sering sakit.
Jadi yang benar adalah bukan suplemen vitamin, namun perubahan pola hidup. Vitamin C secara umum baik untuk dikonsumsi, bisa didapat lewat buah dan sayuran segar.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Cindy (dr.)
Selamat siang
Untuk vitamin, boleh multi vitamin, seperti vitamin c juga membantu menguatkan imunitas nya.
Aktivitas nya apa saja?
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Yoana (dr.)
halo kondisi kurang istirahat/tidur dapat menyebabkan daya tahan tubuh menjadi turun dan mudah terkena infeksi/penyakit.
sebaiknya mulai memperbaiki pola hidup dengan tidur yang cukup minimal 6 jam per hari, konsumsi minimal 2 liter air putih per hari, konsumsi makanan bergizi dan teratur. untuk konsumsi suplemen boleh saja dilakukan dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung vit C, B atau E. sumber vitamin juga bisa didapatkan dari konsumsi buah2an dan sayur2an
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Yogi Fitriadi (dr)
Hai, terimakasih atas pertanyannya
Aktivitas tidur dapat terganggu apabila tubuh terlalu kelelahan ya. Hal ini membuat kualitas tidur menjadi tidak baik. Tidur sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh ya. Kalau tidur kurang dan tidak berkualitas tentu tubuh rentan terkena penyakit. Secara umum vitamin yang baik untuk menjaga kualitas tidur adalah vitamin B12, Vitamn C, Vitamin D, dan zat besi. Sumber makanan yang kaya kandungan zat-zat tersebut antara lain: sayur bayam, apel, jeruk, buah naga, susu segar ya.
Terimakasih, semoga membantu
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Selamat sore, dok. Saya ini punya masalah tentang berat badan saya yang berlebihan, sudah 1 minggu terakhir ini saya mengkonsumsi obat diet lagi setelah sekian lama saya tidak mengkonsumsinya. Waktu dulu saya mengkonsumsinya itu tidak ada masalah, tapi konsumsi yang sekarang ini saya jadi mengala...
Terima kasih sebelumnya atas jawaban dokter. Antibiotik yang diberikan hanya amoxsan 500mg dan hanya dikonsumsi untuk 4 hari Dok. Satu jam setelah dikonsumsi, reaksi batuk berdarah kembali terjadi dan perut selalu keroncongan walaupun saya sudah makan.
Apakah daun ciplukan yg sdah di rebus dan air rebusannya di minum kan untuk anak2 usia 1 tahun setengah boleh dok?
Dok, saya mau tanya. Apakah boleh saya konsumsi Gingseng Kianpi Pil? Karena sejak hamil ini badan saya jauh merosot turun nya, 7bulan tapi bb saya 42Kg, padahal makan saya banyak, dlu sebelum nikah saya konsumsi Gingseng tersebut dok. Klau tdk konsumsi selera makan saya bener" hilang total
Dok, saya punya saudara lakilaki yg kondisi kesehatannya itu mudah drop. Usianya sekarang 18 tahun. Dia ikut bimbel yang jam belajarnya sampe jam 2 atau 3 malam.. Habis bljar it dia jg sering ga langsung tidur (karna susah tidur).. jadi, sehari bisa dibilang tidurnya cuma 2 - 3 jam.. jadinya dia sering sakit, Dok Pertanyaan saya, apakah ada vitamin yg bisa dia minum utk menjaga kesehatannya dok? Terimakasih
Dok, saya punya saudara lakilaki yg kondisi kesehatannya itu mudah drop. Usianya sekarang 18 tahun. Dia ikut bimbel yang jam belajarnya sampe jam 2 atau 3 malam.. Habis bljar it dia jg sering ga langsung tidur (karna susah tidur).. jadi, sehari bisa dibilang tidurnya cuma 2 - 3 jam.. jadinya dia sering sakit, Dok Pertanyaan saya, apakah ada vitamin yg bisa dia minum utk menjaga kesehatannya dok? Terimakasih