halo dok, selamat pagi. dok sudah 2 hari ini setiap bangun tidur saya merasa tangan saya kesemutan, lebih tepatnya kedua tangan saya dalam waktu yang cukup lama, apakah wajar? hari ini lebih lama frekuensi waktu kesemutan nya dari sebelum nya. terimakasih

Halo terimakasih telah bertanya melalui Honestdocs :) rasa kesemutan pada tangan bisa dikarenakan pembuluh darah yang terhimpit/tersumbat. ataupun penyakit saraf lainnya seperti sraf terjepit infeksi saraf dll. bila dirasakan hanya saat baru bangun tidur, kemungkinan posisi tidur mempengaruhi, cobalah tidur telentang, jangan kesamping, agar tangan tidak tertimpa tubuh hal yang dapat saudara lakukan sementara ini: 1. Kelola stress 2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan) 3. Tidur cukup 8 jam sehari 4. Olahraga rutin 3x seminggu 5. Minum air putih 2 liter sehari 6. minum vitamin B12 bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam. demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)