Siang dok, saya Imanuel, saya mau tanya kenapa iya leher bagian belakang sering sakit+pegal pegal Terima kasih

halo selamat siang, berapakah usia saat ini? sudah berapa lama keluhan dialami? rasa nyeri dan pegal pada leher belakang dapat disebabkan oleh -ketegangan otot/tension misalnya dipicu stres -peradangan pada sendi leher -postur yang tidak baik misalnya sering membungkuk,dsb untuk mengatasi keluhan sementara sebaiknya -tidur di alas yang datar dan keras -jaga postur tetap tegak saat duduk dan berdiri -kompres hangat di area yang nyeri atau konsumsi parasetamol -lakukan peregangan rutin jika nyeri dirasakan memberat atau disertai kesemutan pada tangan atau keluhan pada bagian tubuh lain sebaiknya diperiksakan langsung utk evaluasi lebih lanjut