Halo dok .saya mau tanya.kenapa saya belum haid juga ya dok padahal saya sudah mau kelas 3 smp sedangkan teman teman saya sudah haid semua

Selamat siang terimakasih telah menghubungi Honestdocs

Usia nya berapa ya?
Menstruasi awal atau menarche normalnya terjadi saat usia 12 tahun. Kisaran usia menarche terjadi saat 10-15 tahun. Kalau usia nya masih 14 tahun jadi masih bisa menunggu 1 tahun lagi ya. Tiap anak mempunyai tubuh yang berbeda jadi menarche juga bisa berbeda di antara teman-teman ya.

Pubertas bisa dikatakan terlambat kalau payudara belum tumbuh saat usia 13 tahun atau belum menarche saat usia 16 tahun. Karena dalam pubertas badan mulai membuat hormon.

Penyebab dari menarche yang telat adalah:
- Badan yang terlalu kurus. Kurangnya lemak bisa menyebabkan pembuatan hormon terganggu
- Kurang gizi
- Penyakit lainnya

Untuk lebih jelasnya sebaiknya periksa ke dokter kandungan dan kebidanan ya kalau sampai usia 15 atau 16 tahun masih belum mens juga. Tidak perlu takut karena hal ini juga terjadi di orang lain :)

Semoga membantu

-perbanyak makan, makan yang tinggi kalori dan tinggi gizi ya jadi jangan makan gorengan saja namun makan besar dengan porsi lebih banyak dari biasa.

- minum susu setiap hari kalau bisa
- makan sayur dan buah
- istirahat teratur, jangan begadang
- kalau ada stress cepat diatasi