Saya mau tanya dok, Kalo bagian dada lengan tangan dan pinggang sering kram itu kenapa dok? gimana solusinya dok? terimakasih

Halo selamat pagi! terima aksih atas pertanyaannya kram otot baik pada lengan atau pinggang diakibatkan oleh ketegangan otot secara tiba2, pemicunya bermacam2 seperti: -aktivitas berlebih/kelelahan -infeksi -dehidrasi -kekurangan vitamin dan mineral -tekanan pada saraf -aliran darah yg kurang lancar -gangguan elektrolit Saat ini saya tidak bisa memastikan penyebab pastinya karena apa, hal ini perlu pemeriksaan langsung oleh dokter dimana nanti akan dilakukan tanya jawab, pemeriksaan fisik, dan beberapa pemeriksaan penunjang bila diperlukan. untuk membantu mengatasinya bisa dengan: -melemaskan otot -memijat bagian otot yang kram dengan lembut -mengompres hangat -lakukan pemanasan sebelum aktivitas berat/olahraga Semoga jawaban diatas dapat membantu!