Dok, saya sering banget main hp kadang saya chatting sampai hp terasa panas dan lupa waktu. Saya merasa tangan dan jari-jari saya pegal dok sudah lama. Jari-jari saya pegal dok tidak nyaman, dan ujung-ujung jari pun terasa sperti di tusuk-tusuk jarum, nyeri. Ini karena terlalu sering main hp bukan dok? Apa saya terkena radiasi hp atau saya terkena penyakit lain? Mohon dijelaskan, dan beri saya saran dok biar tangan saya tidak merasa pegal-pegal lagi. Terima kasih, dok.

Halo terimakasih telah bertanya melalui Honestdocs :) rasa nyeri dan tertusuk jarum bisa disebabkan karena saraf terjepit ataupun pembuuh darah yang tidak lancar. karena catting biasanya hanya menggunakan jempol saja, memang kemungkinan kelelahan pada otot jari juga bisa terjadi. hal yang dapat saudara lakukan sementara ini: 1. kompres hangat untuk memberikan kenyamanan 2. mengurangi intensitas penggunaan jari seperti mengetik/chat, minimal diberikan waktu untuk istirahat secara berkala. 3. terapkan pola hidup sehat: 1. Kelola stress 2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan) 3. Tidur cukup 8 jam sehari 4. Olahraga rutin 3x seminggu 5. Minum air putih 2 liter sehari bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam. demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)