Halo dokter. Saya mau cerita. Tumit saya sering terbentur dengan krikil. Sekali sampai dua kali sakit dan kemudian membaik kembali. Tetapi, dalam waktu dekat ini, saya terkenal krikil lagi dan rasa takutnya tidak mau hilang, malah bertambah sakit. Setiap saya bangun pagi rasanya sakit sekali dan saya tidak mampu untuk menginjakkannya. Bagaimana cara untuk mengobatinya ya dok? Terima kasih

Halo selamat siang, terima kasih telah menghubungi Honestdocs. Sebelumnya, apakah tumit anda terakhir kali membentur kerikil menyebabkan luka/ trauma jaringan? Bila tumit anda masih mengalami cidera yang cukup berat, maka wajar apabila masih terasa nyeri. Nyeri adalah suatu mekanisme pertahanan tubuh untuk menghindari kerusakan jaringan yang lebih parah. Bila tumit memang masi terluka, sebaik tidak diinjakkan terlebih dahulu. Selain itu, bila anda sering terkena kerikil, saya anjurkan menggunakan alas kaki yang tertutup. Dengan demikian kaki anda seluruhnya terlindung dari kerikil yang mungkin merupakan hal yang sering ditemui pada pekerjaan anda. Bila nyeri yang anda rasakan berlangsung terus menerus tanpa perbaikan, disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter untuk melihat kondisi tumit anda. Sementara waktu anda dapat mengkonsumsi obat anti nyeri seperti Asam Mefenamat, diminum setelah makan, untuk mengurangi nyeri anda. Sekian penjelasan dari saya, semoga bermanfaat. Silahkan bertanya kembali apabila masih ada yang kurang jelas.