Saya sering mendengarkan relaxing melody piano dari OST film animasi Jepang, apakah efek musik relaksasi ini untuk otak dan tubuh, Dok? Setahu saya, musik tersebut dapat membuat lebih rileks secara emosional, menjaga irama jantung serta membuat badan lebih segar ketika bangun apabila didengarkan sebelum tidur, meskipun waktu tidur kurang dari 4 jam. Apakah ada efek positif yang lainnya, Dok?

Halo selamat malam :)

tidak masalah bila mendengarkan lagu sebelum tidur, namun pastikan lagunya tidak dengan volume yang terlalu keras dan tidak dengan tempo yang naik turun yaa.

karena telinga tidak seperti mata yang memiliki kelopak mata untuk menutup mata, maka semua aktivitas pendengaran biasanya masih aktif hingga tidur.
ada baiknya dipasang kira-kira 15 menit saja sebelum tidur agar saat tidur keadaan sudah tenang dan tidak ada lagi suara.

bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Musik jenis tertentu memang dikenal memiliki gelombang suara tertentu yang dapat mempengaruhi gelombang otak, tanpa disadari.

Contohnya seperti mendengarkan musik klasik pada saat seorang wanita sedang hamil dipercaya dapat merangsang perkembangan sel otak janin di dalam rahim.

Dan musik akustik baik dengan gitar atau piano dengan volume yang tidak terlalu kencang dan ritme yang cukup lambat, dapat membuat gelombang otak menjadi lebih rileks,

selain berpengaruh pada gelombang otak, musik relaksasi pun dipercaya dapat mempengaruhi ritme jantung dan ritme pernafasan,sehingga frekuensi nafas melambat dan membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengantuk.

Semoga informasi ini cukup bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas