Dok, saya berusia 47tahun, tinggi 160 cm dan berat badan 69kg, berkerja kantoran yang lebih banyak melakukan pekerjaan dengan duduk. Saya baru melalukan medical checkup dengan hasil: SGPT : 55,4SGOT: 35,8Asam Urat: 5,8Kolestrol Total: 199Trigliserida: 390Glukosa sewaktu: 183Urine: NormalThorax: NormalECG: Normal. Mohon sarannya saya harus minum obat apa supaya Trigliserida saya normal? Bisa kasih saran makanan apa yang harus saya hindari? karena saya haruskan diet lemak

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Dari hasil lab yang anda berikan, anda menderita dislipidemia. Dislipidemia adalah istilah medis yang menunjukkan adanya gangguan lemak pada darah, termasuk kolesterol dan trigliserida. Komponen yang sering diukur dalam menentukan ada tidaknya dislipidemia adalah: Kadar kolesterol total. Nilai normal dibawah 200 mg/dL Low-density lipoprotein (LDL). Nilai normalnya dibawah 100 mg/dL (untuk penderita diabetes mellitus atau ada gangguan jantung, kadar LDL harus dibawah 70 mg/dL). Trigliserida. Nilai normal dibawah 150 mg/dL High-density lipoprotein (HDL). Nilai normal pada pria diatas 40 mg/dL, sedangkan pada wanita diatas 50 mg/dL. Hal terutama yang harus dilakukan untuk mengatasi dislipidemia adalah modifikasi pola hidup, termasuk diantaranya mengubah pola diet dan aktivitas fisik, sebagai contoh : -Membatasi asupan kolesterol tidak melebihi 300 mg/dL per hari -Mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, gandum, makanan rendah lemak, dan daging ikan. -Mengurangi makanan yang mengandung pemanis buatan dan produk olahan lainnya. -Meningkatkan konsumsi serat pada makanan. -Tidak menggunakan minyak goreng untuk menggoreng makanan berulang-ulang. -Menurunkan berat badan dengan cara yang tepat. -Berhenti merokok. -Berolahraga 60 menit dalam sehari. Untuk obat-obatan penurun kolestrol ada berbagai jenis, yang efektif menurunkan trigliserida adalah jenis gemfibrozil. Semoga bermanfaat.