Dok, tulang ekor saya merasa ngilu dan ini sudah terjadi selama 1 minggu, ketika saya duduk atapun berdiri rasanya pun ngilu, tapi pas ditekan tulangnnya nggak sakit dok. Bagaimana ya caranya menghilangkan rasa ngilu ini dok? Terima kasih

Hello, Terima kasih sudah menghubungi Honestdocs. Penyebab tulang ekor sakit antara lain adalah posisi duduk yang salah, adanya pukulan langsung ke tulang belakang, terluka atau patah selama persalinan, tegang atau gesekan berulang-ulang seperti gerakan pada mendayung dan bersepeda. Selain itu, nyeri tulang ekor juga bisa terjadi jika terjatuh atau mengalami kecelakaan dalam keadaan terduduk. Benturan antara tulang ekor dengan lokasi terjatuh di permukaan keras seperti lantai atau pun permukaan jalanan bisa menjadi penyebab tulang ekor sakit. Nyeri tulang ekor akibat posisi terjatuh yang seperti ini bisa menjadi sangat menyakitkan. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meredakan sakit di tulang ekor: 1.Konsumsi obat pereda rasa sakit sesuai resep dokter 2.Duduk di atas bantal berbentuk donat atau bentuk huruf V. Anda juga dapat duduk sambil mencondongkan badan ke depan untuk membantu meringankan sakit saat duduk. 3.Anda bisa mencoba kompres dingin maupun hangat untuk meredakan sakit di tulang ekor, atau bisa juga dengan memijatnya. 4.Istirahat yang cukup. Batasi aktivitas dengan mengurangi kebiasaan mengangkat beban berat, membungkuk, dan olahraga ringan. Duduk terlalu lama dapat menambah beban pada sendi-sendi tulang punggung. Berhubung penyebab tersebut merupakan pekerjaan Anda sehari-hari, hal yang utama yang perlu diperhatikan adalah kenyamanan saat duduk. segera periksakan diri ke dokter jika rasa sakit bertambah parah dan atau tidak kunjung reda. Terima kasih,semoga bermanfaat