Permisi dokter. Saya berumur 17 tahun. Dari kecil ukuran tubuh saya sama seperti sekarang. Berat badan saya sekarang 40 kg dan tinggi saya 155 cm. Saya merasa kurang percaya diri dengan diri saya yang kurus dan kecil. Saya sudah mencoba obat cacing di 6 bulan sekali. Saya ingin menaikkan berat saya sebanyak 5 kg saja dok. Kalau boleh tahu, obat apa yang dapat menggemukkan badan saya dok? Terima kasih

Selamat malam Coba hitung BMI (body Mass Indeks) atau indeks masa tubuh BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh adalah perhitungan perbandingan berat badan dengan tinggi badan. BMI dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat. BMI digunakan untuk menunjukkan kategori berat badanmu apakah sudah proporsional atau belum. Ini rumus untuk mengukur BMI: BMI = Berat badan (kg) ---------------- (Tinggi badan)2 (m2) BMI menjadi ukuran apakah kamu termasuk kategori orang yang mempunyai berat badan normal, kelebihan, atau justru kekurangan. Untuk populasi Asia, termasuk Indonesia, ini kategori yang digunakan 1) BMI di atas 25 : obesitas 2) BMI 23—24,9 : kelebihan berat badan. 3) BMI 18,5—22,9 : ideal 4) BMI 18,5 : berat badan di bawah normal Dari hasil hitung BMI adalah : 40/(1.55)2 = 16.64 Cara untuk menaikkan berat badan adalah dengan menambah jumlah kalori yang dikonsumsi dalam sehari. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menambah berat badan 1. Makan lebih sering dengan padat nutrisi 2. Perhatikan jenis makanan : pilih makanan dengan padat nutrisi terutama protein 3. Membuat smoothie yang mengandung protein (dengan tambahan whey protein) 4. Gunakan piring yang berukuran lebih besar, ukuran piring membuat anda makan dalam porsi lebih besar 5. Usahakan untuk tidak minum sebelum makan, karena cairan dapat memberikan sensasi rasa kenyang 6. Makan cemilan, terutama yang mengandung protein / padat nutrisi. 7. Olahraga, dengan berolahraga, maka massa otot akan meningkat. 8. Hindari rokok / alkohol. Bentuk tubuh juga dipengaruhi oleh faktor keturunan. Jadi jangan berkecil hati kalau badan terasa kurus, selama stamina tubuh masih optimal. Selamat mencoba. Semoga saran ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila belum jelas Terima Kasih telah menghubungi honestdocs