Dok, saya ingin menanyakan tentang kaki sebela kiri saya yang kaku dan itu terjadi setiap hari, apa ya dok penyebabnya?

halo, bisa dijelaskan lebih spesifik bagian kaki mana yang mengalami kekakuan? apakah juga disertai rasa nyeri? keluhan kaku pada kaki dapat disebabkan oleh beberapa kondisi seperti -plantar fasciitis yaitu peradangan pada ligamen area kaki umumnya menyebabkan kekakuan dan juga nyeri terutama pada bagian tumit kaki -achilles tendinitis yaitu peradangan pada tendon -arthritis yaitu peradangan pada sendi2 yang juga dapat disertai rasa nyeri untuk mengetahui penyebab pasti saya sarankan anda langsung memeriksakan kondisi ke dokter sehingga penanganan yang tepat juga dapat diberikan untuk sementara sebaiknya -hindari aktivitas fisik/olahraga terlalu berat -biasakan melakukan peregangan saat bangun tidur -kompres es pada bagian kaki yang sakit -pijat lembut area kaki yang kaku