salam dok.. saya wiwi 25thn dan baru menikah 1bulan lalu.. jadi gini dok, saya dan suami ingin cepat dapat momongan, apa saya boleh konsumsi susu prenagen esensis??

Halo Wiwi selamat pagi, terima kasih sudah menghubungi honestdocs Selamat atas pernikahannya Apakah siklus menstruasinya teratur atau tidak? pernahkan memeriksakan diri ke dokter kandungan? apakah ada riwayat kista, endometriosis, PCOS atau myom? Untuk terjadinya kehamilan disarankan untuk melakukan hubungan seksual disaat masa subur. Yang terpenting adalah menjaga pola hidup sehat. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu meningkatkan kesuburan : 1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi 2. Jaga berat badan di batas normal 3. Berhenti merokok (bila merokok) 4. Hindari stress 5. Batasi asupan kopi dan alkohol 6. Berolahraga rutin :3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit 7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur 8. Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat atau suplemen asam folat Susu prenagen esensi boleh dikonsumsi :) Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas Semoga harapan memiliki momongan cepat terwujud