Pagi dok. Saya mau tanya apakah ada efek jangka pendek/panjang yang kemungkinan terjadi apabila sering membawa beban di kepala spt masyakarakat pedesaan? Kalau ada apa saja dan contoh nya apa? Terimakasih

Halo terimakasih telah bertanya melalui Honestdocs :) untuk jangka pendek tentu saja pegal dan nyeri pada otot leher. Biasanya setelah beberapa lama otot leher akan terlatih dan lebih tahan terhadap hal tersebut. pada jangka panjang ditakutka adanya penyempitan ruang antar tulang belakang, terutama pada bagian leher yang kemudian dapat menyebabkan luka pada saraf, ataupun saraf kejepit. hal yang dapat saudara lakukan sementara ini: 1. batasi berat bawaan 2. gunakan alat bantu 3. pindah-pindahkan berat bawaan dari tangan, punggung, ataupun kepala secara bergantian 4. lakukan pemanasan dan pendinginan sebelum mengangkat barang barang berat. 5. pastikan postur tulang belakang selalu tegak lurus, jangan mengambil barang dengan membungkuk demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)