Halo dokter. Saya baru berusia 21 tahun tapi saya sering lupa dok kadang2. Baru saja terjadi sesuatu 10 menit yang lalu, tapi saya sudah lupa. Saya juga saat membaca atau mengobrol kadang suka tidak ingat dok, padahal seharusnya ingat. Kenapa ya dok? Apakah saya mengidap penyakit tertentu? Makasih dok.

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk menyelesaikan pekerjaannya dan meningkatkan produktivitas. Terkadang gangguang dari lingkungan sekitar bisa mengubah fokus dan konsentasi Anda yang akhirnya membuat tugas atau pekerjaan Anda tidak selesai. Penyebab Seseorang Kehilangan Fokus dan Konsentrasi: 1. Terlalu Khawatir 2. Mengerjakan Beberapa Hal Sekaligus 3. Sosial Media 4. Terlalu Banyak Stress5. Kurang Tidur dan Olahraga Tips Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi: 1. Buatlah rencana 2. Cukup tidur 3. Lakukan meditasi 4. Pola hidup sehat 5. Makan bergizi seimbang 6. Rehat sejenak dari sosial media 7. Kerjakan satu per satu pekerjaan anda 8. Stay positive 9. Dengarkan musik yang menenangkan 10. Rencanakan liburan Hindari segala hal yang mampu mengurangi fokus dan konsentrasi Anda dan coba terapkan beberapa tips di atas. Namun, jika Anda masih mempunyai masalah dengan fokus dan konsentrasi, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Lebih lengkapnya dapat dibaca di: https://www.google.com/amp/s/www.honestdocs.id/cara-meningkatkan-konsentrasi-dan-fokus.amp Semoga bermanfaat.