April 04, 2019 12:38
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk menyelesaikan pekerjaannya dan meningkatkan produktivitas. Terkadang gangguang dari lingkungan sekitar bisa mengubah fokus dan konsentasi Anda yang akhirnya membuat tugas atau pekerjaan Anda tidak selesai.
Penyebab Seseorang Kehilangan Fokus dan Konsentrasi:
1. Terlalu Khawatir
2. Mengerjakan Beberapa Hal Sekaligus
3. Sosial Media
4. Terlalu Banyak Stress
5. Kurang Tidur dan Olahraga
Tips Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi:
1. Buatlah rencana
2. Cukup tidur
3. Lakukan meditasi
4. Pola hidup sehat
5. Makan bergizi seimbang
6. Rehat sejenak dari sosial media
7. Kerjakan satu per satu pekerjaan anda
8. Stay positif
9. Dengarkan musik yang menenangkan
10. Rencanakan liburan
Hindari segala hal yang mampu mengurangi fokus dan konsentrasi Anda dan coba terapkan beberapa tips di atas. Namun, jika Anda masih mempunyai masalah dengan fokus dan konsentrasi, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Saya RA usia 18th, sejak Sd saya merasa indera pendengaran saya berkurang. Terkadang saya tidak dapat mendengar ketika saya melakukan suatu hal yg lain secara bersamaan. Saya bisa mendengar dengan jelas saat saya berhadapan dengan orang yg berbicara dengan saya. Apakah permasalahan nya ada di otak saya yg kurang fokus atau bagaimana? Yg jelas saya merasa pendengaran saya normal normal saja kecuali jika saya sedang melakukan sesuatu secara bersamaan.
Saya RA usia 18th, sejak Sd saya merasa indera pendengaran saya berkurang. Terkadang saya tidak dapat mendengar ketika saya melakukan suatu hal yg lain secara bersamaan. Saya bisa mendengar dengan jelas saat saya berhadapan dengan orang yg berbicara dengan saya. Apakah permasalahan nya ada di otak saya yg kurang fokus atau bagaimana? Yg jelas saya merasa pendengaran saya normal normal saja kecuali jika saya sedang melakukan sesuatu secara bersamaan.