Selamat pagi dok, ppergelangan tangan saya pegal linu, tidak enak untuk digerakkan. Pada awalnya terkilir, lalu sembuh saat di urut tradisional, dan setelah beberapa bulan kumat lagi rasanya. Saat olahraga rasanya nyeri dan linu, sakit untuk gerak. Bagaimana mengatasi ini dok? Terimakasih.

Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi Honestdocs. Sebelumnya, sudah berapa lama anda mengalami keluhan tersebut? Olahraga apakah yang anda lakukan? Nyeri pada pergelangan akibat trauma saat olahraga dapat disebabkan oleh beberapa hal, antara lain patah tulang carpal/ pada wrist joint/ sendi pergelangan, robekan ligamen penghubung tulang, muscle strain ataupun muscle sprain. Selain itu, apabila disertai gejala tangan geringgingan, mungkin disebabkan oleh carpal tunnel syndrome, yaitu penekanan nervus medianus oleh retinaculum flexorum di pergelangan. Untuk mengetahuinya sebaiknya diperiksa dahulu ke dokter untuk dilakukan beberapa pemeriksaan fisik maupun imaging untuk melihat apakah ada patah tulang/ robekan ligamen atau tendon yang menyebabkan nyeri tersebut. Bila itu disebabkan oleh proses peradangan, maka anda dapat mengkonsumsi obat anti radang NSAID seperti asam mefenamat, diminum sesudah makan. Namun, disarankan untuk sementara waktu berhenti melakukan aktivitas berlebih menggunakan pergelangan tangan anda yang sakit untuk memberi waktu penyembuhan. Sekian penjelasan dari saya, semoga bermanfaat. Silahkan bertanya lagi apabila ada yang kurang jelas.