Sebelum konsul sama dokter, saya disudah mengetahui tentang diet ketogenik. Karna saya bisa konsul ke dokter satu bulan lagi, apa tidak ada makanan yang bisa dibuat untuk diet ini terlebih dahulu? Terimakasih

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Berikut ini contoh pilihan makanan yang baik untuk penderita diabetes: -Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, ubi panggang, oatmeal, roti, dan sereal dari biji-bijian utuh. -Daging tanpa lemak atau ayam tanpa kulit. -Sayur-sayuran yang diproses dengan cara direbus, dikukus, dipanggang, atau dikonsumsi mentah. Sayuran yang baik dikonsumsi untuk penderita diabetes di antaranya adalah brokoli dan bayam. -Buah-buahan segar. -Kacang-kacangan, termasuk kacang kedelai dalam bentuk tahu yang dikukus, dimasak untuk sup, atau ditumis. -Popcorn tawar. -Produk olahan susu rendah lemak, seperti yoghurt dan telur. -Berbagai jenis ikan, seperti tuna, salmon, sarden dan makarel. Makanan yang dihindari; Selain nasi putih, ada beberapa jenis makanan lain yang harus dihindari jika ingin kadar gula darah tetap terjaga, yakni: Roti tawar putih, Makanan yang terbuat dari tepung terigu, Sayuran yang dimasak dengan tambahan garam, keju, mentega, dan saus dalam jumlah banyak. -Buah-buahan kaleng yang mengandung banyak gula. -Sayuran kaleng yang mengandung garam tinggi. -Daging berlemak. -Produk susu tinggi lemak. -Makanan yang digoreng, seperti ayam goreng, ikan goreng, pisang goreng, dan kentang goreng. -Popcorn kaya rasa. -Kulit ayam. Obat diabetes dari dokter harus tetap diminum sesuai dengan dosis yang telah ditetapkan. Semoga bermanfaat.