Dok, saya haid pada 7-12 Februari, kemudian haid lagi pada 26 Februari hingga 3 Maret. Apa ini berarti saya sudah haid di bulan Maret?

Halo, Selamat pagi, Terimakasih sudah menghubungi honestdocs Apakah siklus menstruasi anda teratur atau tidak? Bila menghitung siklus haid anda, tanggal 7 februari - 26 februari : siklus menstruasi anda adalah 20 hari bila mengacu pada siklus 20 hari, maka jadwal haid anda berikutnya adalah tanggal 17 Maret Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari. Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur. Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi : 1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi 2. Jaga berat badan di batas normal 3. Berhenti merokok (bila merokok) 4. Hindari stress 5. Batasi asupan kopi dan alkohol 6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit 7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas