Pagi, Dokter. Kenapa ya saya susah BAB? Padahal saya rajin mengonsumsi buah dan sayur. Setelah minum Dulcolac, baru saya bisa BAB. Tapi saya tidak mau tiap hari minum obat karena tidak baik kan, Dok? Saya harus bagaimana agar BAB saya lancar, Dok? Terima kasih sebelumnya.

Halo, Selamat pagi, terimakasih sudah menghubungi honestdocs Beberapa saran yang bisa saya berikan 1. Cermati pola makan, apakah cukup serat (sayuran atau buah buahan) 2. Mengunyah makanan dengan baik 3. Jaga kesehatan gigi, karena gigi berlubang membuat makanan tidak dapat dicerna dengan baik dan akan membebani saluran pencernaan 4. Banyak minum air putih 5. Gerak tubuh / olahraga, akan membantu gerak usus 6. Hindari kafein dan alkohol 7. Batasi asupan garam Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas.