Saya mau tanya dok. Saya sering mengalami sakit di tulang ekor saat sedang duduk. Sakitnya sangat terasa ketika bangun dari duduk. Ini sudah berlangsung cukup lama, hingga berbulan-bulan.Saya sendiri sudah pernah memeriksakan ke dokter, namun dokter itu hanya bilang "kebanyakan/terlalu lama duduk". Padahal saya tidak merasa begitu, dan saat duduk sebentar saja pun sakit. Sang dokter akhirnya merekomendasikan saya minum obat penghilang rasa sakit, namun itu bukanlah solusi jangka panjang karena ketika obatnya sudah habis, tulang ekor saya jadi sakit lagi. mohon solusinya dok

Halo selamat malam :) apakah saudara olahraga secara teratur? nyeri tulang ekor bisa disebabkan karena posisi duduk yang salah, ataupun karena benturan, mengangkat barang terlalu berat secara tiba-tiba, ataupun penyakit otot dan saraf. hal yang dapat saudara lakukan sementara ini: Terapkan pola hidup sehat berikut: a. Kelola stress b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan) c. Tidur cukup 8 jam sehari d. Olahraga rutin 3x seminggu e. Minum air putih 2 liter sehari f. Untuk nyerinya sementara boleh konsumsi paracetamol sesuai aturan pakai ya Untuk mempertajam informasi mengenai keluhan anda mohon dijawab beberapa pertanyaan berikut ya: 1. Kapan pertama kali gejala muncul? 2. Apakah ada didahului kejadian, misalnya benturan,minum/makan obat, atau lainnya, sebelum munculnya gejala ini? 3. Apa saja yang dapat memperburuk gejala yang saudara rasakan? 4. Apa saja yang dapat memperingan gejala yang saudara rasakan? 5. Obat apa saja yang saat ini anda gunakan? bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam. bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali. demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)