June 26, 2019 11:41
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Selamat siang, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Gejala sakit pinggang bergantung pada sumber penyebabnya. Tingkat keparahan sakit pinggang bervariasi, mulai dari ringan, menengah, berat. Penyebaran meliputi paha, bokong dan punggung bagian bawah.
Nyeri pinggang dapat sembuh dengan sendirinya tanpa perlu penanganan dari dokter.
Beberapa cara bisa dilakukan untuk meredakan rasa sakitnya, seperti mengompres dengan air hangat, mengistirahatkan pinggang dengan bantuan bantal, atau mengonsumsi obat paracetamol dan ibuprofen untuk memulihkannya.
Saran selain harus minum cukup air mineral (minimal 2-3L/hari), antara lain:
-Jangan terlalu lama duduk di kursi. Usahakan berdiri setelah duduk selama 20 atau 30 menit.
-Saat ingin mengambil barang yang terletak di atas lantai, jangan membungkuk tapi berjongkok.
-Mengangkat barang dengan menggunakan otot pinggang, bukan lutut.
-Berjalan kaki dapat meredakan nyeri otot pinggang.
Jika mengalami nyeri pinggang yang tidak tertahankan, segera konsultasi ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.
Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Fisioterapi Sakit Pinggang 5 Kali Visit Di NK Health
Dengan fisioterapis dapat membantu mengurangi kekakuan otot sekitar pinggang dan menambah kekuatan otot core muscle dengan core strengthening exercise, stretching dan exercise lainnya. Paket in untuk single visit (5x) dan tidak termasuk konsultasi dokter & Pemeriksaan Penunjang ( Rontgen, MRI, CT-Scan).
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Selamat malam dok, beberapa hari ini pinggang sebelah kiri saya terasa nyeri, dalam keadaan normal biasa saja tapi klo lagi bungkuk, di pinggang seperti ketahan klo dipaksain terasa sakit, trus juga klo duduk kelamaan ato lagi jalan terasa sakitnya. Karna penasaran, saya coba dengan duduk dengan ...
Permisi Dok, saya ada gangguan di banggian pinggang. Saya khawatir ginjal saya yg bermasalah. Soalnya pas saya tekan dengan jempol di bagian pinggang yg sakit, efeknya terasa sampai ke lambung, kayak tertekan. Mohon penjelasannya ya Dok. Terima kasih.
selamat malam dok. Saya mengalami nyeri pinggang sudah hampir setahun. Awalnya pada saat saya pindahan rumah. Namun nyeri kadang-kadang saja. Kalau saya duduk atau berdiri terlalu lama maka akan terasa nyeri pinggang saya. Untuk meredakan nya saya tidur terlentang beberapa menit. Nyeri nya juga...
Selamat sore,mau nanya dok,sudah seminggu lebih pinggang saya terasa sakit,bahkan tiap bangun tidur pagi atau siang,pasti kesakitan,sakitnya sampai di bokong dan kaki,jadi susah kalau mau gerak,sakit banget Itu kenapa ya dok ? Seminggu kemarin saya lagi datang bulan,jadi wajar kalau keram'...
usia saya 35 tahun, kmrn minggu 23 juni 2019 periksa iris mata, saya terkena virus cmv, dan ginjal saya agak lemah. Dikasih obat & disuruh terapi termasuk detox yg kakinya direndam di air. Pinggang sebelah kiri sudah 3 bulan rasanya pegal sekali, dan baru 3 hari ini saya minum 3 liter. yg saya tanyakan apakah minum air putih sebanyak 3 liter bisa mengurangi pegal pinggang itu dok? krn selama 3 hari minum air itu pinggang saya masih pegal
usia saya 35 tahun, kmrn minggu 23 juni 2019 periksa iris mata, saya terkena virus cmv, dan ginjal saya agak lemah. Dikasih obat & disuruh terapi termasuk detox yg kakinya direndam di air. Pinggang sebelah kiri sudah 3 bulan rasanya pegal sekali, dan baru 3 hari ini saya minum 3 liter. yg saya tanyakan apakah minum air putih sebanyak 3 liter bisa mengurangi pegal pinggang itu dok? krn selama 3 hari minum air itu pinggang saya masih pegal