Saya mau nanya dok, umur saya 17 tahun dan tinggi saya 165cm. Apakah saya masih bisa tumbuh tinggi lagi? Dan sampai usia berapa pria bisa menumbuhkan tinggi badan?

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. CDC (badan pusat pengendalian dan pencegahan penyakit Amerika) mengatakan bahwa kebanyakan anak laki-laki akan berhenti tumbuh tinggi di usia 16-17 tahun dan biasanya masih bisa tumbuh lagi hingga maksimal 18 tahun. Untuk membantu menambah tinggi badan, di antaranya; -penuhi kebutuhan nutrisi, Vitamin D sangat penting karena membantu tulang menyerap kalsium yang secara langsung bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang. -kemudian seiring bertambahnya usia, penting untuk melakukan beberapa bentuk aktivitas fisik dalam rutinitas. Terlebih lagi, jika anda ingin menambahkan tinggi badan kamu. Setiap aktivitas fisik seperti melompat, berlari, atau aktivitas aerobik lainnya akan menghasilkan tulang yang lebih panjang dan kuat. -Faktor lain yang menentukan adalah postur tidur. Untuk hasil terbaik, berbaringlah dengan punggung tanpa bantal. Tinggikan lutut sedikit dengan menempatkan bantal kecil di bawah lutut. Ini adalah postur paling alami untuk menumbuhkan tulang belakang. Semoga bermanfaat.