Malam dok. Kepala saya yang bagian depan rasanya pusing dan seperti ditekan. Bawaannya gelisah. Sebabnya apa dok?

Halo, terima kasih telah bertanya di Honestdocs!

Nyeri kepala pada umumnya disebabkan oleh tegangnya otot bagian kepala atau leher. Terdapat beberapa jenis sakit kepala seperti sakit kepala tension yang paling kita sering alami yang dicirikan dengan sakit yang berdenyut dan memberat dengan aktivitas, batuk, bersin dan sebagainya.

Beberapa jenis sakit kepala lainnya dapat disebabkan oleh adanya gangguan di dalam kepala, gangguan kacamata, aktivitas fisik yang terlalu berat, penyakit penyerta, dan sebagainya.

Sakit kepala yang sering kita temui dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti:
1. Posisi tidur yang salah
2. Bantal yang kurang ergonomis
3. Ukuran kacamata yang kurang tepat
4. Menatap peralatan elektronik yang memiliki layar terlalu lama
5. Kurang asupan cairan atau makanan
6. Posisi duduk atau aktivitas lainnya yang kurang ergonomis
7. Pengaruh obat - obatan atau pil KB
8. Penyakit penyerta seperti sinusitis, diabetes, stroke, dan lainnya

Rasa gelisah terkadang menyertai sakit kepala atau dapat mengakitbatkan sakit kepala. Gangguan pikiran atau emosional dapat menjadi salah satu faktor terjadinya sakit kepala. Usahakan dengan mengelola stress seperti meditasi, liburan, olahraga, atau melaksanakan hobi.

Semoga bermanfaat!