April 03, 2019 16:35
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Dari keluhan yang disampaikan mengarah kepada depresi.
Depresi merupakan kondisi kesehatan serius yang dapat membawa pengaruh buruk pada penderita juga orang di sekitarnya.
Beberapa cara yang dapat diterapkan sebagai tindakan pencegahan depresi antara lain:
-Menjaga spiritualitas.
-Belajar untuk dapat mengelola stres atau tekanan mental sebaik mungkin.
-Menjaga hubungan baik terhadap keluarga dan orang-orang sekitar.
-Membekali diri dengan pengetahuan depresi termasuk tanda-tanda atau gejalanya.
-Mengubah kepribadian menjadi lebih terbuka, fleksibel dan realistis.
-Melakukan penyegaran dan istirahat terhadap rutinitas sehari-hari.
Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Salam dok, saya mau tanya. Saya wanita usia 22 tahun dan belum menikah dok. Sejak SD, saya sangat takut bila melakukan kesalahan. Saya sering berpikiran negatif dan menganggap bahwa orang2 di sekitar saya tidak menyukai saya. Saya juga sering berbohong untuk membuat orang menganggap bahwa saya itu ada. Saya sulit bersosialisasi di lingkungan yang baru, selalu panik, dan takut berbuat salah. Saya protektif dan posesif terhadap apapun yang saya sayangi. Saya sangat emosional bila sendiri ataupun saat bersama ibu saya. Hanya ibu saya yang ada untuk saya, maka saya lebih memilih mati daripada harus ditinggal oleh ibu saya. Apakah perilaku saya masih normal dok? Jika tidak, saya harus melakukan apa dok? Terima kasih sebelumnya.
Salam dok, saya mau tanya. Saya wanita usia 22 tahun dan belum menikah dok. Sejak SD, saya sangat takut bila melakukan kesalahan. Saya sering berpikiran negatif dan menganggap bahwa orang2 di sekitar saya tidak menyukai saya. Saya juga sering berbohong untuk membuat orang menganggap bahwa saya itu ada. Saya sulit bersosialisasi di lingkungan yang baru, selalu panik, dan takut berbuat salah. Saya protektif dan posesif terhadap apapun yang saya sayangi. Saya sangat emosional bila sendiri ataupun saat bersama ibu saya. Hanya ibu saya yang ada untuk saya, maka saya lebih memilih mati daripada harus ditinggal oleh ibu saya. Apakah perilaku saya masih normal dok? Jika tidak, saya harus melakukan apa dok? Terima kasih sebelumnya.