April 08, 2019 19:26
Dijawab oleh
William (dr.)
Halo terimakasih telah bertanya melalui Honestdocs :)
pada mata yang juling memang seringkali gangguan seperti yang saudara rasakan kadang dapat terjadi.
untuk mengurangi sakit kepala hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
1. Kelola stress
2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
3. Tidur cukup 8 jam sehari
4. Olahraga rutin 3x seminggu
5. Minum air putih 2 liter sehari
6. kurangi screen time/ main handphone dan laptop. bila sadang bekerja dengan laptop sebaiknya istirahatkan mata setiap 20-30 menit dengan cara melihat ke kejauhan selama 20 detik
bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter mata terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam dan penanganan lebih lanjut.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Assalamualaikum, dok. Nama saya Hamdan, saya memiliki masalah penyakit mata berakaitan dengan saraf dan juling. Kepala bagian belakang, dan pinggir mata saya selalu sakit dok. Itu kenapa, ya? Penglihatan saya sih jelas, anya saja bila melihat satu objek dan fokus maka objek itu jadi besar, lalu kembali kecil, kemudian jadi bergetar. Saat saya melirik juga mata saya jadi sakit kaya ditarik dok, dan yang terlihat jadi ada 2. Saya pernah periksa ke rumah sakit mata di Cicendo, Bandung katanya itu faktor keturunan dari ayah saya. Kalau saya merasa mata dan kepala saya sakit, apa yang harus saya lakukan dok? Bagaimana mengatasinya? Mohon dijelaskan. Atas bantuannya, terima kasih dok.
Assalamualaikum, dok. Nama saya Hamdan, saya memiliki masalah penyakit mata berakaitan dengan saraf dan juling. Kepala bagian belakang, dan pinggir mata saya selalu sakit dok. Itu kenapa, ya? Penglihatan saya sih jelas, anya saja bila melihat satu objek dan fokus maka objek itu jadi besar, lalu kembali kecil, kemudian jadi bergetar. Saat saya melirik juga mata saya jadi sakit kaya ditarik dok, dan yang terlihat jadi ada 2. Saya pernah periksa ke rumah sakit mata di Cicendo, Bandung katanya itu faktor keturunan dari ayah saya. Kalau saya merasa mata dan kepala saya sakit, apa yang harus saya lakukan dok? Bagaimana mengatasinya? Mohon dijelaskan. Atas bantuannya, terima kasih dok.