Dok saya mau bertanya, saya reaja outri 14 tahun. Sering merasa sakit lutut dan siku tanpa alasan. Kadang juga di pergeangan tangan dan jari. Bagaiana cara mengatasinya ya dok ? Terima kasih

Halo selamat siang :) nyeri pada sendi pada remaja seringkali disebabkan oleh proses imun/daya tahan tubuh, ataupun penyebab yang belum diketahui (idiopatik). biasanya gejala ini akan menghilang dengan sendirinya. kemungkinan lainnya adalah disebabkan oleh aktivitas fisik yang berat, penyakit autoimun, infeksi, ataupun peradangan. pada gejala nyeri sendi yang berat sebaiknya diperiksakan lebih lanjut ke dokter anak terdekat. hal yang dapat saudara lakukan sementara ini: a. Kelola stress b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan) c. Tidur cukup 8 jam sehari d. Olahraga rutin 3x seminggu e. Minum air putih 2 liter sehari f. kompres dingin atau hangat pada bagian yang nyeri g. boleh konsumsi anti nyeri yang dijual bebas seperti parasetamol h. selagi nyeri, proteksi dan istirahatkan bagian yang sakit. bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam. bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali yaa. demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)