Tks jawabannya dok, menanggapi pertanyaan dokter…sewaktu main bola, kaki saya ketendang sama pemain lain. Mohon sarannya ya dokter? TKS

Halo! terimakasih telah menghubungi Honestdocs. Pertama-tama akan lebih baik jika dilengkapi dengan informasi lain mengenai anda seperti : - jenis kelamin, usia, pekerjaan sehari-hari, - Apakah anda memiliki keluhan pada kaki anda? sejak kapan? - Jelaskan bagaimana terjadinya? kaki sebelah mana yang ketendang? ketendang dengan bagian apa? apakah sedang berlari atau berjalan saat terjadi? dll jelaskan. - apakah disertai dengan kemerahan, perubahan warna kulit, bengkak, kaki Anda tidak dapat digerakkan, (jelaskan) - riwayat penyakit dahulu (seperti : asma, alergi, diabetes, hipertensi, keganasan dll?), - riwayat penyakit keluarga (asma, diabetes, hipertensi, asma, keganasan, dll), - riwayat obat yang dikonsumsi - tindakan awal apa yang sudah anda lakukan saat kejadian Tindakan awal yang dapat anda lakukan saat cedera adalah : - lindungi bagian yang cedera (pakai splint atau support) hindari cedera lebih lanjut - istirahatkan bagian yang cedera dalam posisi yang nyaman - kompres es untuk mengurangi rasa nyeri dan bengkak 10 menit tiap 3 jam - gunakan verban elastis pada bagian yang cedera - tinggikan bagian yang cedera untuk menghindari bengkak JANGAN lakukan : - kompres panas - konsumsi alkohol - bagian yang cedera tetap digunakan untuk beraktivitas (contoh jika cedera di kaki, tetap dibuat untuk berlari) - memijat/diurut Tetap disarankan untuk kunjungi dokter terdekat untuk ditinjau kembali. Jika ada bengkak, nyeri hebat, atau perubahan bentuk pada kaki anda, disarankan untuk foto rontgen untuk memastikan adanya retak atau patah pada tulang Anda. Semoga bermanfaat!