Dok, hidung saya selalu mampet setiap pagi atau setiap udara sedang dingin, dan berlendir bening dan tidak encer sehingga saat hidung mampet saya bernapas lewat mulut dan menimbulkan rasa mual dan ingin muntah. Bagaiamana cara mengurangi lendir di hidung ketika udara dingin, Dok? Terima kasih banyak

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Hidung tersumbat terjadi saat jaringan dan pembuluh darah yang ada di sekitar hidung mengalami pembengkakan akibat adanya cairan atau lendir berlebih. Umumnya disebabkan karena penyakit pilek, flu, alergi, iritasi, sinusitis, cuaca dingin. Selain itu bisa karena rhinitis non-alergi, polip hidung, tumor, septum deviasi, kelenjar gondok yang membesar, gangguan kelenjar tiroid, asma, dan lain-lainya. Saran: -Perbanyak Minum Cairan. -Menghirup Uap Hangat. -Mengonsumsi obat-obatan medis seperti dekongestan, antihistamin, paracetamol, ibuprofen, dan naproxen dapat membantu meredakan hidung tersumbat. Anda dapat mengonsumsi vitamin C dan zinc untuk mempercepat penyembuhan. -Menggunakan jaket atau mantel di tempat dingin -Segera berkonsultasi dengan dokter. Terlebih jika hidung tersumbat sebelah dengan disertai demam tinggi, ingus berwarna hijau, dan terdapat bercak darah pada lendir hidung. Semoga bermanfaat.