April 18, 2019 18:58
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo, selamat malam
Terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- umur dan jenis kelamin
- sudah berapa lama keluhan ini dirasakan?
- apakah sering terlambat makan?
- apakah sedang dalam keadaan stress atau kurang tidur?
Rasa kembung atau tidak nyaman di perut dapat disebabkan banyak hal
1. Gangguan asam lambung
2. Merokok, (bila merokok)
3. Konsumsi kafein
4. Makanan yang terlalu asam, manis, pedas
5. Jam makan yang tidak teratur
6. Penyakit Crohn
7. Diverkulitis
8. Kanker saluran pencernaan
9. Penyakit lainnya
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa kembuhg :
1. Makan dengan porsi lebih kecil, tetapi lebih sering
2. Hindari melewati jam makan
3. Selalu sediakan cemilan
4. Hindari makanan/minuman yang dapat meningkatkan asam lambung: kopi, makanan asam / berlemak / pedas
5. Perbanyak asupan sayur dan buah
6. Pastikan cukup minum air putih
7. Hindari stres
8. Berhenti merokok (bila merokok)
Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Sore dokter, saya perokok dok..kalau saya membuang ludah di pagi atau sore hari ada darahnya dok, tapi saya tidak sedang batuk atau batuk berdahak. Cuma saya sering merasa tenggorokan kering, mulut terasa asam, dada sesak. Saya kadang berhenti merokok, lalu merokok lagi. apakah ini salah satu gej...
Beberapa bulan yg lalu saya sering sesak napas dan sakit di punggung setiap hari, skrg agak berkurang sesaknya. Naah tadi dok sewaktu lg tiduran posisi kepala miring dan kuping nempel di bantal, saya mendengar ddenyut nadi saya berdetak cepat, saya hitung denyut nadi di tangan hasilnya 132/menit....
Dokter, suami saya merupakan perokok berat. Dalam seharinya, suami bisa habis tiga sampai empat bungkus. Selain itu, suami juga sering minum kopi. Saya sudah sedia buah dan permen untuk cemilan, tapi tidak pernah dimakan. Alasannya lebih kenyang merokok dan minum kopi. Caranya agar suami tidak me...
Dok, sudah 2 hari ini saya merokok dan itu pengalaman pertama kali saya merokok. Apakah itu bisa menimbulkan flek di paru saya?
Selamat malam dokter. Dok saya mau bertanya. Kenapa ya akhir2 ini perut saya kembung dan nafsu makan saya juga turun malahan rasanya tuh saya kenyang mulu. Padahal belum makan. apakah itu gejala awal asam lambung ? .
Selamat malam dokter. Dok saya mau bertanya. Kenapa ya akhir2 ini perut saya kembung dan nafsu makan saya juga turun malahan rasanya tuh saya kenyang mulu. Padahal belum makan. apakah itu gejala awal asam lambung ? .