Assalammualaikum dokter. Nama saya Rozi dari Aceh. Saya ingin meminta solusi dari dokter. Saya ingin mengobati ejakulasi dini karena saya tidak merasa nyaman dengan hal tersebut. Ini membuat pasangan saya kecewa dan marah. Mohon bantuannya dok untuk solusi pengobatannya agar saya bisa memuaskan pasangan saya. Terima kasih dokter

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Saran: Konsumsilah 5 porsi buah dan sayuran yang berbeda setiap hari. Konsumsi juga biji-bijian utuh seperti gandum, kentang, beras merah, atau pun sereal sebagai bentuk asupan serat dan karbohidrat, serta vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh. Jangan lupa konsumsi makanan berprotein seperti daging tanpa lemak, ikan, telur dan kacang-kacangan, setidaknya dua porsi dalam seminggu. Anda juga bisa melengkapinya dengan mengonsumsi susu rendah lemak, yoghurt, dan keju. Beberapa vitamin dan mineral juga berperan penting dalam membantu meningkatkan kualitas sperma. Suplemen D-aspartic acid (D-AA) yang merupakan jenis asam amino disebut dapat meningkatkan kadar testosteron. -Rajin berolahraga. Tak hanya baik untuk kesehatan, rajin berolahraga juga dapat meningkatkan kadar testosteron dan meningkatkan kualitas air mani. -Menjaga berat badan dan menghindari obesitas juga dapat membantu meningkatkan kesuburan pria, jumlah air mani, kepekatan, serta motilitas sperma. -Berhenti merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol serta narkoba. -Hindari stres, karena stres dapat mengakibatkan perubahan hormon dan menurunkan kualitas sperma. Semoga bermanfaat.