Malam dokter.. Izin bertanya yah saya.. Saya suka merasa pusing dan penglihatan jg suka jadi gelap ketika baru bangun dan coba jalan beberapa langkah. Abis itu normal lagi sih dok.. Tensi saya 110-120. gimana cara mengatasi keluhan itu dok?? Sekian

Halo, Selamat pagi, terimakasih sudah menghubungi honestdocs Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu saya ketahui, apakah sering kurang tidur? atau kebiasaan membersihkan telinga dengan cotton bud? apakah ada perubahan berat badan yang cukup drastis akhir-akhir ini? Penyebab pusing yang dialami bisa karena perubahan posisi yang mendadak dari jongkok ke berdiri, biasanya disebabkan beberapa hal: sirkulasi darah yang kurang baik, tekanan darah yang kurang, kurangnya cairan dalam tubuh, pola tidur yang tidak teratur, atau gangguan pada sistem keseimbangan tubuh, atau penyakit THT, dll Saran yang dapat dilakukan: 1. Hindari kurang tidur / bergadang 2. hindari dehidrasi, pastikan cukup banyak minum air putih 3. Hindari perubahan posisi tubuh mendadak, jongkok ke berdiri, atau dari tidur ke berdiri 4. Hindari pola makan yang tidak seimbang atau diet terlalu ketat 5. Pada wanita, bagaimana dengan siklus menstruasi? 6. Rutin olahraga dapat membantu menstabilkan tekanan darah 7. Periksakan diri untuk mengetahui apakah tekanan darah dibawah normal atau anemia, atau ada gangguan keseimbangan tubuh. Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas