Selamat Sore dok,saya mau tanya tentang tumit kaki kiri bagian belakang saya kok sakit tiba2 tanpa ada sebab, usia saya 20thn. saya sudah konsultasi ke dr.orthopedi untuk rontgen engkel kaki kiri saya, tetapi normal dok tulangnya. dan di beri obat flamar dan becom c. Namu setelah 2 minggu saya keadaan kaki saya malah memburuk dok, saya berniat untuk membawa ke tukang urut dok. Boleh minta sarannya dok? Bahay tidak jika di urut. Terima kasih dok

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Sebaiknya konsultasikan kembali ke dokter ya. Nyeri tumit adalah kondisi dimana penderita merasakan rasa nyeri saat berat badan bertumpu pada salah satu atau kedua tumit, misalnya saat berdiri atau berjalan. Penyebab umum nyeri tumit adalah plantar fasciitis, kondisi medis dimanaplantar fascia mengalami kerusakan dan menebal. Plantar fascia merupakan jaringan tebal dan fleksibel yang menghubungkan tulang tumit dengan tulang-tulang lain di telapak kaki. Plantar fascia juga berfungsi sebagai penyerap benturan. Penanganan nyeri tumit biasanya dilakukan dengan beberapa cara, antara lain: -Mengistirahatkan tumit -Mengganti alas kaki -Mengonsumsi OAINS -Melakukan fisioterapi Saran untuk anda: -Menjaga berat badan ideal. Pada orang dengan berat badan berlebih, terjadi penambahan tekanan dan peregangan pada kaki karena bobot tubuh yang besar. Sehingga membuat jaringan-jaringan pada kaki lebih rentan cedera. -Usahakan untuk selalu menggunakan alas kaki sesuai dengan aktivitas yang akan dijalani. Hindari berjalan tanpa menggunakan alas kaki pada permukaan yang keras. Semoga bermanfaat.