April 07, 2019 12:46
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Dari keluhan yang disampaikan mengarah kepada depresi.
Depresi merupakan kondisi kesehatan serius yang dapat membawa pengaruh buruk pada penderita juga orang di sekitarnya.
Beberapa cara yang dapat diterapkan sebagai tindakan pencegahan depresi antara lain:
-Menjaga spiritualitas.
-Belajar untuk dapat mengelola stres atau tekanan mental sebaik mungkin.
-Menjaga hubungan baik terhadap keluarga dan orang-orang sekitar.
-Membekali diri dengan pengetahuan depresi termasuk tanda-tanda atau gejalanya.
-Mengubah kepribadian menjadi lebih terbuka, fleksibel dan realistis.
-Melakukan penyegaran dan istirahat terhadap rutinitas sehari-hari.
Artikel lengkap dapat dibaca di:
https://www.google.com/amp/s/www.honestdocs.id/depresi.amp
Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
2 tahun ini saya merasa tidak memiliki emosi, dok. Emosi saya terasa tertahan di dalam, tapi di waktu lain saya merasa sangat emosional bahkan mudah sekali merasa senang, marah, ataupun sedih. Interaksi saya dengan orang lain seperti bukan menggunakan perasaan dok, tapi menggunakan ego. Saya rasa ego saya besar, saya juga menutup diri dan tak bisa mengekspresikan diri. Saya dinilai sebagai orang yang apatis, dan seenaknya sendiri oleh orang-orang. Jadi, apa yang terjadi pada diri saya dok? saya bingung. Terima kasih.
2 tahun ini saya merasa tidak memiliki emosi, dok. Emosi saya terasa tertahan di dalam, tapi di waktu lain saya merasa sangat emosional bahkan mudah sekali merasa senang, marah, ataupun sedih. Interaksi saya dengan orang lain seperti bukan menggunakan perasaan dok, tapi menggunakan ego. Saya rasa ego saya besar, saya juga menutup diri dan tak bisa mengekspresikan diri. Saya dinilai sebagai orang yang apatis, dan seenaknya sendiri oleh orang-orang. Jadi, apa yang terjadi pada diri saya dok? saya bingung. Terima kasih.