April 03, 2019 07:13
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
Selamat pagi,
Ada beberapa cara yang dapat coba dilakukan untuk membantu mengatasi gangguan asam lambung
1. Makan sering porsi kecil
2. Hindari melewati jam makan
3. Selalu sediakan cemilan
4. Hindari makanan/minuman yang dapat meningkatkan asam lambung: kopi, makanan asam / berlemak / pedas
5. Perbanyak asupan sayur dan buah
6. Pastikan cukup minum air putih
7. Hindari stres
8. Berhenti merokok (bila merokok)
9. Hindari makan berat sebelum tidur
10. Miliki pola tidur yang teratur : hindari bergadang / kurang tidur
11. Hindari alkohol
Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Terimakasih sudah menghubungi honestdocs
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dokter, saya mau tanya solusi. Saya punya penyakit maag, 1bulan ini sering kambuh. Sudah 3 kali periksa ke dokter dan diberikan triocid sama omeprazol. Tapi masih tetap sakit dan nyeri seperti ditusuk-tusuk sampai kepinggang. Apa solusinya ya dok ? Terima kasih
Dokter, saya mau tanya solusi. Saya punya penyakit maag, 1bulan ini sering kambuh. Sudah 3 kali periksa ke dokter dan diberikan triocid sama omeprazol. Tapi masih tetap sakit dan nyeri seperti ditusuk-tusuk sampai kepinggang. Apa solusinya ya dok ? Terima kasih