May 31, 2019 04:30
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
wa'alaikumussalâm
Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Gejala sakit punggung bergantung pada sumber penyebabnya. Tingkat keparahan sakit punggung bervariasi, mulai dari ringan, menengah, berat. Penyebaran meliputi paha, bokong dan punggung bagian bawah.
Nyeri punggung dapat sembuh dengan sendirinya tanpa perlu penanganan dari dokter.
Beberapa cara bisa dilakukan untuk meredakan rasa sakitnya, seperti mengompres dengan air hangat, mengistirahatkan pinggang dengan bantuan bantal, atau mengonsumsi obat paracetamol dan ibuprofen untuk memulihkannya.
Saran;
-Jangan terlalu lama duduk di kursi. Usahakan berdiri setelah duduk selama 20 atau 30 menit.
-Saat ingin mengambil barang yang terletak di atas lantai, jangan membungkuk tapi berjongkok.
-Mengangkat barang dengan menggunakan otot pinggang, bukan lutut.
-Berjalan kaki dapat meredakan nyeri otot.
Jika mengalami nyeri yang tidak tertahankan, segera konsultasi ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.
Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Scientia Inu Kirana (dr. )
Waalaikumsalam terimakasih telah menghubungi honestdocs
Berapa usia Anda?
Apakah memiliki riwayat penyakit tertentu?
Apakah akhir2 ini Anda terlalu banyak beraktivitas?
Saya tunggu informasinya yaa
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Usia saya 23 tahun
Saya tak tau dok.. Soalnya periksa juga cma sakit biasa..
Sekarang aktifitas saya bnyak.. Pekerjaan saya di restoran. Jadi romadhan tambah rame tambah banyak aktifitasnya dok..
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Malam dok…suami sy ngeluh di punggungnya terasa gatal, dan sewaktu sy lihat spt ada luka bakar di punggungnya…kira2 apa ya dok, jamur bukan ya?
Dok, sudah 8 bulan belakangan ini saya merasakan nyeri di bagian punggung bawah sampai ke tengah bahkan sampai pinggang kanan. Saya tnyakan ke dokter yg memeriksa saya, ktnya tidak ada indikasi apa2….sy sgt terganggu sekali dok. Pernah suatu ketika saya demam, dan sakit punggung ini terasa sampai...
Dok saya pecandu obat obatan terlarang,dan obat waring sering pake buat mabuk,saya ingin melepas itu semua dok,bagai mana caranya? Karna sudah terasa efek samping nya! Sekarang² saya sering sakit pinggang dan saya punya riwayat cacad pada punggung/pungguang saya membungkuk karna kecil patah tulan...
Dok saya pecandu obat obatan terlarang,dan obat waring sering pake buat mabuk,saya ingin melepas itu semua dok,bagai mana caranya? Karna sudah terasa efek samping nya! Sekarang² saya sering sakit pinggang dan saya punya riwayat cacad pada punggung/pungguang saya membungkuk karna kecil patah tulan...
Slmt malam dok, saya mau tanya kenapa ya punggung saya tba2 sakit seperti salah posisi tidur atau apa nggk ngrti. Gejala awalnya pas bngung tdur tba2 punggung nyeri dan sakit ketika kepala mendongak, nunduk dan noleh. Selain itu tba2 dada jg ikutan nyeri tpi tdk sesak. Dada nyeri ketika nelen mak...
Assalamu'alaikum Dok, saya mau nanya belakangan ini badan saya rasanya sakiiit semua.. Rasanya lemes bnget, buat berdiri aja rasanya g kuat.. Nyeri sampe ketulang² dok..Punggung juga terasa panas, dan sering pusing keluar keringat dingin juga.. Menurut dokter aku knapa ya dok?? Tolong info nya ya dok..
Assalamu'alaikum Dok, saya mau nanya belakangan ini badan saya rasanya sakiiit semua.. Rasanya lemes bnget, buat berdiri aja rasanya g kuat.. Nyeri sampe ketulang² dok..Punggung juga terasa panas, dan sering pusing keluar keringat dingin juga.. Menurut dokter aku knapa ya dok?? Tolong info nya ya dok..