Slmt malam dokter kenapa kalo saya duduk lama berdiri lama tulang belakang saya sering sakit dok itu penyebabnya apa ya dok.?

halo sudah berapa lama keluhan dialami? nyeri area punggung dapat disebabkan oleh beberapa kondisi seperti -adanya trauma area punggung -postur tubuh yang tidak baik misalnya membungkuk saat duduk/berdiri -ketegangan otot -saraf terjepit,dsb untuk mengtasi keluhan sebaiknya -lakukan peregangan dan olahraga teratur -hindari duduk atau berdiri terlalu lama -pastikan tubuh tegak saat duduk atau berdiri -kompres hangat area yang nyeri atau konsumsi parasetamol. jika nyeri dirasakan memberat atau disertai kesemutan pada kaki, ada baiknya memeriksakan kondisi ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut