February 16, 2019 05:15
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Halo terimakasih telah bertanya melalui Honestdocs :)
Keluhan saudara dapat disebabkan oleh beberapa hal berikut:
1. penyakit otot dan sendi
2. penyakit THT seperti sleep apnea
3. kekurangan tidur
4. kekurangan olahraga
5. nutrisi tidak seimbang
nyeri yang saudara rasakan apakah ada pencetusnya, apakah ada trauma benturan, angkat beban berat, aktivitas fisik berat atau yang lainnya? atau baru dirasakan tiap pagi saat bangun tidur saja? kapan terasa membaik/memburuk?
apakah saudara tidur mengorok?
hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
1. Kelola stress
2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
3. Tidur cukup 8 jam sehari
4. Olahraga rutin 3x seminggu
5. Minum air putih 2 liter sehari
karena banyaknya kemungkinan penyakit diatas bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Maaf dokter saya mau tanya, bbrp hari yg lalu perut bagian kiri saya terasa sakit, lalu saya berobat ke dokter, 3 hari yg lalu obatnya habis dan sakitnya pun hilang, tp gantian sekarang malah penis saya yg sakit, terasa panas...buang air kecil lancar, tdk b'darah atopun b'nanah....apa yg salah ya...
Salam dok, di testis saya spt ada benjolan dan bentuknya nggak karuan..kalo saya pencet2 rasanya agak kenyal dan tidak sakit, menurut dokter itu apa ya?
Rasa sakit pada bagian lambungan atas seperti timbul gelembung yang berjalan dan bergeser, tiba2 bisa muncul dan hilang . Gejalanya sakit saat muncul sering sakit seperti maag, bila di sentuh atau di tekan pada bagian yang muncul seperti gelembung sangat sakit. Apa kah itu penyakit yang tidak be...
Mo nanya dok, klo abis bangun tidur badan pada sakit terutama di bagian kaki dan punggung, trus juga dok saya sering banget mengantuk di jam2 tertentu biasanya jam 8 pagi dan jam 7 malam. Kenapa ya dok?
Mo nanya dok, klo abis bangun tidur badan pada sakit terutama di bagian kaki dan punggung, trus juga dok saya sering banget mengantuk di jam2 tertentu biasanya jam 8 pagi dan jam 7 malam. Kenapa ya dok?