Selamat malam, Dok. Saya seorang pelajar umur 18 tahun. Akhir akhir ini, sudah sekitar 1 mingguan, punggung saya terasa panas, to be honest, saya pernah mengalami ini beberapa bulan yang lalu, tapi setelah sehari itu langsung hilang, dan kemudian.. sudah beberapa hari ini kumat lagi, itu kenapa ya? Panas nya bikin ganggu aktivitas saya, lalu, saya juga merasakan sakit pinggul sudah 1bulanan. Terimakasih dok

Halo, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Nyeri punggung hingga bokong dapat terjadi akibat postur bekerja yang tidak nyaman dalam durasi yang cukup lama, kondisi ini terjadi akibat kelelahan otot-otot dalam mempertahankan postur tubuh anda selama beraktifitas tersebut, selain ini ketegangan yang terjadi akibat postur tersebut juga berpotensi terjadinya gangguan pada tulang belakang apabila mengangkat barang yang berat.

Keluhan akibat kondisi ini akan dapat berkurang apabila Anda beristirahat dan merelaksasikan punggung dan kaki-kaki Anda. Selain akibat posisi yang tidak nyaman tersebut kemungkinan lainnya juga perlu dipertimbangkan seperti
-Fibromyalgia
-Hernia pulposus nucleaus, atau yang lebih dikenal sebagai penyakit saraf kejepit
-Sindroma kelelahan kronis atau myalgic encephalomyelitis
-dan kemungkinan lainnya.

Disarankan untuk memeriksakan dirinya secara langsung ke dokter agar dapat dilakukan pengkajian terhadap kondisi kesehatan anda melalui pemeriksaan dan wawancara medis. Penanganan dan pengobatannya bergantung akar permasalahan yang menimbulkan gangguan tersebut, karena setiap kondisi tersebut beda penanganannya.
Saran:
-Istirahat dan tidur yang cukup, pastikan tidur minimal 8 jam sehari
-Konsumsi makanan bergizi
-Saat beraktifitas pastikan bekerja dalam posisi yang nyaman. Misalnya apabila pekerjaan seperti duduk di kursi dan aktifitas di meja seperti menulis atau mengetik, pastikan duduk di kursi yang tingginya disesuaikan.
Semoga bermanfaat.

Bila ingin periksa bisa ke dokter spesialis penyakit saraf ya (Sp.S).

Halo,
selamat malam,
terimakasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu saya ketahui
- umur dan jenis kelamin?
- Sudah berapa lama keluhan ini dirasakan?
- apakah ada riwayat cedera sebelumnya?
- apakah ada riwayat darah tinggi, batu ginjal, atau penyakit lainnya?
- apakah rasa nyeri ini terasa di kedua sisi atau hanya di satu sisi?
- bagaimana rasa nyerinya? ditusuk-tusuk? diremas? atau berdenyut?
- apakah disertai rasa kesemutan yang menjalar?
- pernahkah memeriksakan kadar kolesterol atau asam urat?
- apakah sering mempertahankan posisi tubuh terlalu lama?
- apakah kelebihan berat badan?

Pada umumnya, nyeri punggung dapat disebabkan oleh : 
1. Cedera / trauma otot 
2. Herniasi discus tulang belakang 
3. Sciatica 
4. Spondylolisthesis 
5. Spina stenosis 
6. Radikulopati : saraf terjepit 
7. Infeksi 
8. Tumor 
9. Batu ginjal 
10. Penyakit radang panggul 
11.Prostatitis (pada pria) 
12. Karena postur yang buruk 
13. Kegemukan / obesitas

Penanganan sakit punggung disesuaikan dengan penyebab nyeri tersebut.

Saya tunggu informasi tambahannya ya agar saya dapat membantu menjelaskan mengenai keluhan anda