pagi dok saya oyon dari kediri kenapa ya saya susah buang air besar padahal sudah makan pisan minum vegeta perut panas

Halo selamat pagi,

Sebelumnya berapa usia anda? Sudah berapa hari sulit BAB? Apakah memang sehari harinya sediit makan serat, atau minum air sedikit?
Sulit BAB dikenal dengan konstipasti. Penyebabnya ada banyak, antara lain:
1. Kurang makan makanan berserat
2. Kurang minum air
3. Penyakit seperti obstruksi usus, tifoid, ileus, intususepsi, dll.
4. Mengkonsumsi obat tertentu yang menghambat kontraksi usus
5. Stres
6. Obesitas

Untuk mengatasi nya yang penting adalah mengubah pola hidup, perbanyak makan makanan berserat, minum banyak air putih setiap hari (kurang lebih 2 liter), dan memperbanyak aktivitas fisik. Bila sangat sulit keluar BAB nya karena keras, anda dapat menggunakan pelunak feces seperti Micr*lax yang bisa dibeli di apotek.

Sekian jawaban dari saya, semoga bermanfaat.

Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.

Jika Anda makan sayuran dan buah-buahan setelah terjadinya BAB yang sulit, maka memang efeknya belum langsung terasa. Oleh sebab itu, mungkin anda memerlukan obat pencahar dari dokter.

Saran untuk saat ini:
- Banyak minum, setidaknya 8 gelas air perhari.
- olahraga seperti berjalan, lari, bersepeda, berenang
- banyak makan sayuran dan buah. Buah yang dianjurkan saat sembelit adalah pepaya.