Pagi dok saya mau tanya. apa jerawat saat menstruasi itu normal? gimana cara menghindari jerawat yang timbul saat menstruasi? terimakasih

Selamat pagi, 
Terima kasih sudah menghubungi honestdocs 
Saya akan coba menjawab 
Pada menstruasi terjadi perubahan hormon yang tidak stabil, peningkatan progesteron merangsang kelenjar minyak yang bisa menimbulkan acne.
Acne merupakan sumbatan minyak atau sebum dan kotoran biasanya polusi atau debu di wajah anda. Adanya bekas atau noda pada kulit disebabkan oleh jerawat itu sendiri akibat adanya sel kulit mati yang menumpuk.
Bisa juga akibat usia dimana produksi kolagen yang kurang, konsistensi kulit, hormon, matahari dan krim yang kita gunakan.
Ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengatasi masalah anda, antara lain: 
1. Bersihkan muka minimal 2x sehari 
2. Gunakan sabun yg tidak ada detergen, tidak beralkohol dan tidak berwarna dan berbau 
Karena bisa membuat kulit kering
3. Bila ada jerawat coba untuk facial pada klinik yg ahli 
Karena bila di biarkan terlalu lama membuat penumpukan minyak berlebih, pori pori akan semakin besar
4. Kurangi makanan berminyak 
5. Jika kondisi muka berminyak gunakan oil control mittefier untuk melembabkan wajah yg berminyak, gunakan perlindungan untuk wajah saat keluar dg sunblock oil free spf 
Untuk mengurangi kadar minyak 
Gunakan cleanser kemudian toner, aplikasikan oil control kemudian sunblock spf
6. Gunakan krim wajah yg berisikan miniporyl untuk mengurangi kadar minyak berlebih dan dapat jg mengecilkan pori-pori, salicylic acid untuk cegah jerawat dan mengangkat sel kulit mati
7. Boleh konsultasi pada klinik estetik atau spesialis kulit 
Untuk pori pori besar kamu bisa konsultasi untuk laser erbium, kegunaan nya untuk meminimalisir pori-pori 
Untuk bekas jerawat yang menghitam bisa di bantu dengan laser qs, tujuan nya memecah pigmen yang terbentuk. Agar memudah dan menyerap ke jaringan sekitar.
Semoga jawaban saya bermanfaat
Sekian jawaban dari saya, semoga bermanfaat.

Halo,‭ ‬selamat malam,‭ ‬terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Betul, perubahan hormon saat menstruasi dapat menimbulkan jerawat. Saya akan menjelaskan cara menangani jerawat yang baik dan benar.
Untuk kulit yang cenderung jerawatan/ sensitif dianjurkan menggunakan sabun muka/‭ ‬facial wash yang bersifat mild surfactant,‭ ‬menghindari sabun yang mengandung detergen kuat yang dapat mengikis lapisan kulit,‭ ‬sehingga dapat membantu menghilangkan kelebihan sebum‭ (‬minyak‭)‬ tanpa merusak‭ ‬lipid barrier kulit‭ (‬sawar kulit‭) ‬yang menyebabkan kulit makin sensitif dan iritatif.‭
Anda dapat menggunakan obat krim untuk‭ ‬jerawat/ antiacne yang mempunyai efek keratolisis/ mempercepat jerawat kering dan mengelupas.‭ Contohnya adalah Vitacid yang mengandung asam retinoat. Namun karena obat seperti ini bersifat photosensitif, yang berarti sangat peka jika terkena cahaya matahari, maka penggunaannya disarankan pada sore/‭ ‬malam hari dan disertai penggunaan sunblock keesokan harinya.‭ ‬
Selain itu, ‬untuk menjaga kesehatan kulit bebas‭ ‬jerawat,‭ ‬salah satu‭ ‬faktor yang penting adalah faktor‭ ‬makanan/‭ ‬pola diet,‭ ‬yaitu dengan‭ ‬nutrisi oral dan suplementasi yang cukup,‭ ‬agar fungsi sel kulit‭ ‬dapat bekerja secara optimal,‭ ‬yaitu dengan cara menjaga‭ ‬gizi seimbang dengan komponen karbohidrat‭ (‬50-60%‭)‬,‭ ‬protein‭ (‬10-20%‭)‬,‭ ‬lemak‭ (‬20-25%‭)‬,‭ ‬cukup‭ ‬vitamin dan mineral,‭ ‬dan serat. Anda juga dapat berkonsultasi ke dokter estetika untuk mendapatkan perawatan kulit yang lebih mendalam.

Sekian jawaban dari saya, semoga bermanfaat. Silahkan bertanya kembali apabila masih ada yang kurang jelas.