Selamat siang dok. Saya mau tanya berapa lama waktu istirahat setelah ejakulasi agar dapat melakukan banyak aktivitas? Apa dampaknya setelah ejakulasi? Apakah istirahat hanya 5 menit saja, lalu kemudian dapat berolahraga? Terimakasih dok

Selamat sore, Tidak ada patokan pasti berapa lama waktu yang diperlukan untuk dapat beraktivitas atau berolahragas setelah ejakulasi atau berhubungan seksual. Memang setelah ejakulasi tubuh biasanya terasa lemah, penis melembek, dan gairah seksual menghilang. Waktu pemulihan untuk setia orang sangat bervariasi, tergantung faktor usia, dan kondisi kesehatan secara umum. Karena tidak ada patokan waktu yang pasti, maka cukup mengamati dan merasakan efeknya pada tubuh. Saat tubuh terasa lemah atau lemas bahkan mengantuk, maka sebaiknya beristirahat terlebih dahulu. Ketika tubuh merasa sudah kuat dan segar, maka lakukanlah aktifitas harian atau bahkan berolahraga. Ejakulasi memang mengelurkan energi, maka jangan lupa untuk memenuhi asupan makan ketika tubuh memberikan sinyal rasa lapar. Juga perbanyak minum air putih agar tubuh tak mengalami dehidrasi. Sekian, semoga membantu.