Halo, sore dokter. Saya mau tanya nih dok. Apakah benar dilarang keramas saat sedang haid? Saat haid, bolehkah minum kopi, susu, dan teh? Kalau semangka dan air kelapa gimana dok? Katanya kok minuman2 ini juga tidak boleh diminum saat haid? Mohon penjelasannya dok. Thanks.

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Tidak boleh keramas saat haid adalah tidak benar. Keramas bertujuan untuk menghilangkan kotoran, debu dan minyak, serta bekas keringat yang menempel di rambut kulit kepala. Karena itu, meski sedang haid, Anda tetap harus keramas secara rutin. Kemudian minum teh dan kopi saat haid itu boleh-boleh saja. Teh chamomile bisa jadi pilihan teh yang paling tepat. Karena teh ini diyakini memiliki kandungan yang bisa bantu meredakan otot kaku dan mengatasi tekanan penyebab perasaan tak tenang. Sementara itu teh jahe bisa membantu mengatasi perut kembung dan mual saat haid. Untuk kopi, mungkin efeknya bisa berbeda pada setiap orang. Kalau kamu merupakan penikmat kopi, minum kopi secukupnya saat haid mungkin tidak akan masalah.  Semoga bermanfaat.