April 19, 2019 02:37
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
Selamat pagi, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya selamat atas kehamilannya
Pada awal kehamilan, daya tahan tubuh sedikit menurun sehingga ibu mudah terkena batuk pilek,
Beberapa cara yang dapat ibu lakukan di rumah untuk membantu meredakan batuk, pilek dan hidung tersumbat
1. gunakan humidifier, dapat dicampur dengan peppermint oil (sehingga membantu melegakan pernafasan)
2. berkumur dengan air garam hangat
3. banyak minum air putih
4. Gunakan vaporubs di dada, punggung dan telapak kaki
5. Menjauhkan diri dari sumber debu dan asap, atau dapat menggunakan masker wajah
6. Pastikan tidak melewati jam makan
7. Hindari makanan yang terlalu manis, asam, berlemak, kering dan renyah, karena dapat menimbulkan rasa mual dan merangsang batuk
8. Perhatikan asupan gizi
9. Cukup beristirahat
10. Lakukan uap : isi baskom dengan air panas, kemudian dapat ditetes dengan minyak kayu putih / peppermint oil, uapkan wajah dengan jarak cukup dekat dengan uap sekitar 10 menit
11. Perbanyak asupan sayur dan buah
12 Hindari rokok dan alkohol
13. Berjemur di bawah sinar matahari 6.30-8.00 pagi
Bila dengan cara ini dirasakan tidak ada perbaikan setelah 3 hari, periksakan diri ke dokter
Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Saya hamil 11week tp lagi terserang flu parah sampai 1telinga saya rasanya berdengung n hidung tidak bisa mencium bau sama sekali,hidung meler n tersumbat sampai tidak bisa tidur ,saya sudah mencoba minum lemon madu tapi tak kunjung sembuh selama 3mingguan ,sebaiknya pakai obat apa ya dok ?terima kasih
Saya hamil 11week tp lagi terserang flu parah sampai 1telinga saya rasanya berdengung n hidung tidak bisa mencium bau sama sekali,hidung meler n tersumbat sampai tidak bisa tidur ,saya sudah mencoba minum lemon madu tapi tak kunjung sembuh selama 3mingguan ,sebaiknya pakai obat apa ya dok ?terima kasih